对于孕妈妈及婴儿而言，应尽早开始母乳喂养。

世卫组织和联合国儿童基金会建议，婴儿在出生后一小时内开始母乳喂养，并在出生后前6个月内进行纯母乳喂养，从6个月大开始，儿童应开始食用安全且充足的辅食，同时继续母乳喂养至两岁或更久。

母乳是婴儿的理想食品，有助于预防许多常见的儿童疾病。

六个月纯母乳喂养对婴儿和母亲有很多好处。其中最主要的是可以预防胃肠道和呼吸道感染。出生后1小时内尽早开始母乳喂养可以保护新生儿免受感染。

母乳也是6-23个月儿童的重要能量和营养来源。母乳可以提供6至12个月儿童一半或娱乐老虎机的能量需求，以及12至24个月儿童三分之一的能量需求。母乳也是患病期间重要的能量和营养来源，。

母乳喂养对母亲和婴儿的健康都有很多好处。母乳含有婴儿出生后前六个月所需的所有营养素。母乳喂养可预防腹泻和肺炎等常见儿童疾病，还可能对母亲和婴儿有长期的健康益处，例如降低儿童和青少年超重、肥胖、糖尿病的风险，甚至白血病的风险。母乳喂养的妇女产后抑郁、2型糖尿病、心血管风险以及乳腺癌和卵巢癌的风险也较低。

WHO成功促进母乳喂养的十项措施（2018年）

关键管理程序

1a.全面遵守《国际母乳代用品销售守则》和世界卫生大会相关决议。

1b.制定书面的婴儿喂养政策，定期向工作人员和家长传达。

1c.建立持续的监测和数据管理系统。

2.确保工作人员拥有足够的知识、能力和技能来支持母乳喂养。

关键临床实践

3.与孕妇及其家人讨论母乳喂养的重要性和管理。

4.促进立即和不间断的肌肤接触，并支持母亲在分娩后尽快开始母乳喂养。

5.支持母亲开始和维持母乳喂养并处理常见的困难。

6.除非有医学指征，否则不要给母乳喂养的新生儿提供母乳以外的任何食物或液体。

7.让母亲和婴儿全天24小时呆在一起并进行母婴同室。

8.支持母亲识别和回应婴儿的喂奶暗示。

9.为母亲提供有关奶瓶、奶嘴和安抚奶嘴的使用和风险的建议。

10.协调出院，以便父母及其婴儿能够及时获得持续的支持和护理。

有大量证据表明，实施“十步法”可显著提高母乳喂养率。2016年发表的一项老虎机游戏：58项孕产妇和新生儿护理研究的系统评价清楚地表明，坚持“十步法”对婴儿出生后尽早开始母乳喂养、纯母乳喂养和母乳喂养总时长都有影响。

有证据表明，怀孕期间的教育干预（例如同龄人辅导、哺乳咨询或正式的母乳喂养教育）可能会延长母乳喂养的时间。

母乳喂养的知识点

1.母乳是6个月内婴儿生长发育最佳食物，含有丰富的营养物质和免疫活性物质。

2.新生儿出生后应尽早吸吮母亲的乳房，有利于得到含有大量免疫活性物质的初乳，并促进母亲乳汁分泌，世卫组织和联合国儿童基金会建议，婴儿在出生后一小时内开始母乳喂养。

3.正确的哺乳姿势和乳房含接是成功母乳喂养的关键环节。哺乳时孩子的头和身体呈一直线，身体贴近母亲，应将母亲乳房的大部分乳晕含在孩子口中。

4.母亲应坚持按需哺乳，夜间也要哺乳，有利于增加乳汁分泌。当母乳不足时更应增加哺喂次数。

5. 6个月内婴儿可以只给母乳，不需要给水及其他任何液体和固体食物，在医生指导下可添加维生素和矿物质。

6.母乳挤出后，在室温下可保存4-8小时，冰箱冷藏可保存1-2天，冷冻可保存3-6个月。

7.婴儿满6个月应及时添加辅食，同时可继续母乳喂养至24个月及以上。

8.母乳喂养可以减少婴儿过敏和感染性疾病发生风险，降低成年期肥胖、糖尿病和心脑血管等慢性病的发生，减少母亲乳腺癌、卵巢癌的发病风险。